南非的美食"重镇"开普敦是南非美食的发源地。长久以来，开普敦深受东西方以及非洲饮食文化的影响，形成了自己独具特色的美食文化。在南非你将发现：
推荐理由： 物有所值，这是现代南非菜肴的一个显著特点。在南非享用美食，花费只是在其他地方同等消费的一小部分。在南非来一顿大餐，只需要在其他任何地方所需的三成费用。
推荐美食：
开普葡萄酒：物美价廉，极受欢迎。
当地海鲜：如贻贝、牡蛎、鲍鱼、螃蟹和小龙虾，品种繁多。
南非五花牛肉和美味的卡鲁羊：上等牛肉，价格低廉。
山珍野味：如非洲野猪、鳄鱼、驼鸟、山羊、珍珠鸡以及羊百叶（由绵羊胃的内层制成）。
bunny chow： 融合烹饪和对流行食品的大胆创新。一块新鲜出炉的小面包，里面掏空，塞入炙烤过的对虾，带着孜然香味和少许咖哩沙司的蒜味。味道妙不可言……
餐馆推荐：
约翰内斯堡的莫约（Moyo），提供来自全非洲，尤其是北非的特色菜；索韦托的旺迪（Wandie's，氛围良好；开普敦的非洲咖啡馆（The Africa Café）。
